Студия DV-PRO. Главная страница  

Рюкзак

Как я уже говорил в предыдущих статьях, рюкзак - самая главная вещь в составе туристического снаряжения, так как все остальное переносится именно в нем. Прежде чем познакомиться с материалом на этой странице, рекомендую Вам прочитать первые статьи о туристических рюкзаках:
«Как правильно выбрать туристический рюкзак» и «Какой туристический рюкзак лучше выбрать».
Из них Вы узнаете много интересного о рюкзаках и не только...

Предположим, что Вы уже купили рюкзак и собираетесь в свое первое путешествие. На этой страничке я дам советы, как правильно отрегулировать рюкзак по своим параметрам, ведь от этого будет зависеть Ваше комфортное самочувствие и выносливость в пути. Также поделюсь своими мыслями о том, как правильно укладывать рюкзак, потому что многие туристы сталкиваются с проблемой поиска нужного предмета, закопанного глубоко в недрах рюкзака.

Дополнительно я планирую дать несколько советов о том, как подготовиться к походу и что вообще брать с собой в путешествие. Часто в спешке или от недостатка навыков туристы что-то необходимое забывают. Понятно, что если Вы уже обладаете опытом путешествий, то и сами все знаете, но новичкам будет полезно почитать эту часть статьи. Хочу заметить, что чем больше нужных предметов Вы с собой возьмете, тем более комфортно Вам будет в походе, но и вес рюкзака при этом значительно увеличится, так что желательно найти золотую середину, и брать только то, без чего действительно Вам не обойтись.

1 3

Как отрегулировать рюкзак

Первичная регулировка рюкзака должна проводиться заранее, а не перед выходом из дома, рюкзак должен быть наполнен (100% объема, чтобы он принял свою форму, и не менее 70% по весу). Если Вы приобрели рюкзак с регулируемой подвесной системой, то в первую очередь нужно отрегулировать ее под Ваш рост, поставив плечевые лямки на нужный уровень. После регулировки верх поясного ремня должен оказаться у Вас на талии, примерно на уровне пупка, середина поясного ремня по высоте должна быть там, где находятся Ваши тазовые кости. Начало плечевых лямок, то есть место, где они соединяются с рюкзаком, должно находиться примерно на середине лопаток. Это нужно для того, чтобы толстые лямки со вшитым в них упругим материалом были на выпуклом месте Вашей спины, то есть именно на лопатке. Конечно, нужно понимать, что телосложение бывает разное, и здесь даются самые общие правила, и рюкзак нужно подгонять именно под свои параметры опытным путем.

Итак, после настройки высоты плечевых лямок, нужно ослабить все крепления - поясной ремень, длину плечевых лямок, притяжку рюкзака к поясу и плечам в верхней части. Далее наполненный рюкзак нужно надеть и затянуть пояс, немного не до конца, чтобы не давило. После этого отрегулировать длину плечевых лямок, потянув их за свободный конец стропы, идущей к лямке снизу от рюкзака. При правильной регулировке поясного ремня и плечевых лямок под лямку должна проходить Ваша ладонь. В противном случае, если лямка очень плотно лежит, весь вес рюкзака будет приходиться только на плечи. А так, затянув потуже пояс, Вы сможете чуть приподнять рюкзак, и перенести вес с плеч на бедра.

Следующий шаг - регулировка притяжки верхней части рюкзака к спине. Для этого тоже есть специальные стропы. Рюкзак должен быть притянут к спине, но следите за тем, чтобы не перетянуть, так как в этом случае появляется лишняя нагрузка на ткань. Это удобно делать перед зеркалом. Потом притягиваем рюкзак и в нижней части. В завершение застегиваем грудную стяжку и регулируем ее по высоте, если это позволяет конструкция рюкзака. Нежелательно сильно ее затягивать, так как это может затруднить дыхание при ходьбе. С помощью грамотной регулировки грудной стяжки можно переносить вес рюкзака на разные участки плеч. Если ее затягивать сильнее - давление будет перемещаться на мышцы ближе к шее, а если затягиваете слабее - лямки как бы раздвигаются, и давление приходится больше на плечо (дельтовидная мышца).

Также у опытных путешественников есть некоторые секреты - в длительных пеших переходах во избежание усталости мышц, можно периодически подсовывать ладони под плечевые лямки на уровне груди, в таком положении человек отклоняется немного назад, и точки максимального давления на плечи меняются, позволяя отдохнуть уставшим участкам. Если позволяет конструкция рюкзака, можно сцеплять руки за спиной под рюкзаком, слегка его приподнимая. В таком положении ослабляется давление на плечи, а человек слегка наклоняется вперед. Такая смена позиций позволяет чередовать нагрузку на разные мышцы. Имейте в виду, что различные подвесные системы рюкзаков при определенных положениях создают некоторые ограничения при движении. В зависимости от того, где Вы идете (в гору, с горы, или по прямой), для большего удобства необходимо применять определенные положения рюкзака на спине и стиль ходьбы. Все это приходит с опытом, то есть с километрами.

Одеваем рюкзак Затягиваем пояс Регулируем плечевые лямки Регулируем верхнюю притяжку рюкзака Застегиваем грудную стяжку  Регулируем нижнюю притяжку рюкзака
1 3

Что нужно брать в поход

Итак, отрегулированный рюкзак сидит на спине удобно, и можно отправляться в дорогу. Но вот вопрос, что взять с собой в поход? Список необходимых для путешествия вещей зависит, в первую очередь, от того, куда Вы собрались - на сплав, в пеший поход в лес или в горы, зимой или летом будет Ваш поход. Также перечень необходимого снаряжения будет отличаться у разных людей, ведь все индивидуально - то, без чего один не может обойтись, другому вовсе не нужно. Но есть вещи, которые необходимы любому путешественнику. С них мы и начнем.

Естественно, это палатка, чтобы было где жить, и спальник, чтобы спать в нормальных условиях. Жарким летом, может быть, можно и без спальника ночевать, просто в палатке, но с ним все же комфортнее. Удобства добавит и туристический коврик - спать на нем теплее и мягче. Далее - посуда для приготовления еды и кипячения воды. В поход лучше брать котелок с длинной ручкой, который можно подвешивать над костром, и желательно с крышкой, чтобы внутрь не залетал пепел и не падали насекомые - суп с комарами не самое аппетитное блюдо. При этом вода под крышкой закипает быстрее.

Кроме того, Вам понадобится миска - пластиковая или металлическая, ложка, нож, консервный нож (если берете консервы), и конечно, кружка. В холодное время года лучше термокружка, чтобы налитая жидкость медленнее остывала. Это - минимум посуды, некоторые берут в поход и сковородку, и пластиковые контейнеры для еды... Понадобиться Вам может и пустая пластиковая бутылка - в нее удобно набирать воду из ручьев и родников, чтобы с собой всегда был какой-то запас. Далее - костровые принадлежности. Это спички и зажигалка (именно и то, и другое - на всякий случай). Спички в поход лучше брать специальные, охотничьи, и укладывать их в герметичный мешочек. Также не помешает сухое горючее. Топор или пила для заготовки дров - что из них брать, зависит от вида костра, который Вы будете разводить. Топор полезен для рубки мелких сучьев, а пила незаменима для разделки больших бревен и толстого сушняка.

Теперь об одежде. Часть ее надевается на себя, часть - складывается в рюкзак. Обязательно, даже в летний поход, брать запасную одежду, а также теплую одежду, ведь в походе всегда существует риск промокнуть или запачкаться, а после жаркого дня ночь может быть довольно прохладной. От себя могу добавить - очень удобно брать в поход резиновые сланцы - они помогают преодолевать водные препятствия, не рискуя поранить ноги об камни на дне, в них комфортно передвигаться в лагере у палатки, чтобы ноги отдохнули от кроссовок или сапог. Конечно, лучше покупать специальную обувь и одежду для туризма и путешествий, как более прочную, но многие туристы с успехом пользуются и вещами обычного гардероба, важно только правильно подобрать все по свойствам. Одежда и обувь не должны быть тесными или слишком просторными, должны быть из материалов, пропускающих воздух. Если планируется пеший поход по лесам, одежда не должны цепляться за сучки и колючки, а обувь не должна впитывать влагу снаружи. Если Ваш поход будет проходить в местах, где много комаров и других кровососущих, одежда должна быть закрытой, и лучше взять накомарник. Можно и х/б перчатки взять, но они спасут только от мошки, комары их прокусят. Ну, и конечно, берите репелленты от комаров и клещей, чтобы отдых не был испорчен страданиями от укусов.

Далее - предметы личной гигиены. Сюда можно включить мыло, полотенце, зубную пасту и щетку, крем для рук и лица, расческу, зеркало. Все это нужно уложить в отдельный пакет, чтобы всегда было под рукой. Не лишним будет миниатюрный маникюрный набор в несессере, так как в походе бывают и занозы, и сломанные ногти.

Аптечка. В походе иногда случаются мелкие травмы, мозоли, поэтому обязательно нужно брать в поход йод (зеленку), бинт, лейкопластырь. Все остальные медикаменты - в зависимости от особенностей Вашего организма. Если у Вас слабый желудок - активированный уголь, если страдаете простудами - что-то жаропонижающее, ну и так далее.

В каждом походе Вам понадобится ремонтный набор - средства для починки одежды и амуниции: иголка, нитки, булавки, может понадобиться скотч или изолента, которыми можно прочно что-то перевязать. Также рекомендую брать с собой моток веревки (для просушки одежды, или каких-то непредвиденных случаев), несколько старых шнурков - ими можно привязать дополнительный груз к рюкзаку и т.п. Если Вы путешествуете по реке, то ремонтный комплект для плавсредства обязателен: в него входят клей, куски материала для заплат, прочные нитки и игла. Если поход велосипедный - с собой нужно брать насос, запасную камеру или несколько, набор ключей, отвертку, плоскогубцы, может быть, запасные детали (спицы, например). Этот список зависит от сложности маршрута и приближенности к цивилизации, понятно, что если рядом не будет населенных пунктов, то помощи Вам ждать неоткуда.

Очень облегчают путешествие всяческие технические приспособления. К числу лучших друзей путешественника относится навигатор, особенно полезный в дальних и сложных походах. К нему нужно рассчитать необходимое количество аккумуляторов или других элементов питания, чтобы хватило на весь маршрут. Если у Вас нет этого прибора, рекомендую ознакомиться с моей статьей: «Какой навигатор выбрать туристу». Кроме навигатора лучше взять с собой еще и печатные карты этой местности, и компас - веса это не добавит, зато надежно. Не лишним окажется в дороге и фонарь, особенно если Вы планируете посещение пещер или идете в поход во время года, когда рано темнеет. Ну и диктофон, чтобы записать свои впечатления и другую важную информацию. Ведь очень может быть, что Вас ждет очень интересное путешествие, и чтобы по возвращению Вы смогли рассказать о нем своим друзьям, рекомендую Вам записывать свои впечатления. О том, как правильно это сделать читайте на страничке «Как писать отчет о путешествии».

Не могу пройти мимо такой важной для меня темы, как видеокамера или фотоаппарат в походе. Так как я профессионально занимаюсь видео и фотосъемкой, я везде беру это оборудование с собой. Особенно это актуально, если Вы идете в какие-то интересные и красивые места, ведь Вам обязательно захочется показать эту красоту знакомым и родным. Для видео и фото электроники надо рассчитать нужное количество аккумуляторов и приблизительное время съемки на каждый день, чтобы емкости батарей и памяти хватило на весь маршрут. Также можно подзаряжать аккумуляторы в населенных пунктах, встреченных на маршруте. Для любой техники должна быть удобная сумка, снабженная салфетками для протирки объектива. Если Вы знаете, что для съемок Вам понадобится штатив, лучше взять миниатюрный, сантиметров 20-25 высотой. Его всегда можно пристроить на пенек или камень, чтобы добавить высоты. Мобильный телефон можно взять туда, где есть сотовая связь, он может понадобиться в случае чрезвычайной ситуации.

Почти все путешественники имеют свой список, где перечислены все предметы, которые необходимы в походе. Он позволяет собрать рюкзак гораздо быстрее и с уверенностью, что ничего не забыто. Если Вы начинающий турист, в первых походах отмечайте, чего Вам не хватало, и пополняйте Ваш личный список.

Что нужно брать в поход
1 3

Как правильно укладывать рюкзак в поход

Довольно часто в походе встречается ситуация, когда человек не помнит, в каком месте рюкзака что у него лежит, и приходится тратить уйму времени и сил, раскапывая залежи вещей, чтобы найти нужное. А ведь иногда это что-то нужно срочно! Правильно уложенный рюкзак позволит Вам сохранять время и хорошее расположение духа, не нервничать из-за всяких неудобств и задержек с поиском нужного предмета. Сейчас я поделюсь с Вами своим опытом, как лучше укладывать рюкзак, чтобы было удобно все из него доставать в пути. Но сначала пару слов о распределении вещей по весу.

В туристических кругах считается, что определенные по весу вещи надо складывать в определенные места рюкзака, а именно: самое тяжелое должно находиться как можно ближе к спине и ниже. С появлением рюкзаков с нижним входом это правило несколько изменилось, так как в этот нижний вход туристы обычно помещают спальник, который идеально туда вписывается. Поэтому получается, что внизу у рюкзака лежит объемная, но легкая вещь. Сразу поверх спальника в рюкзаке обычно укладывают тяжелый пакет с металлическими консервными банками - они утрамбовывают спальник своим весом, а он не дает банкам портить дно рюкзака. Некоторые советуют коврик помещать внутрь рюкзака, скрутив вдоль стенок, а уже в коврик складывать остальные вещи. Но в этом случае коврик скрадывает много места, поэтому так можно делать только тогда, когда рюкзак у Вас большого объема, а содержимого Вы берете мало. Распределение веса в рюкзаке, конечно имеет значение, но не первостепенное, лучше все же смотреть по степени востребованности предметов.

Когда Вы составите список вещей, необходимых в походе, его можно разбить на группы. Например, всю запасную одежду можно уложить в один пакет, предметы гигиены - в другой, еду в несколько пакетов - отдельно консервы, сухие продукта, хлеб и т.д. Таким образом, у Вас получится набор из нескольких пакетов, которые нужно расположить в рюкзаке. Пакеты лучше брать некрупные, маленькими удобнее плотно заполнять весь объем рюкзака. Для большего удобства пакеты можно выбрать разные по цвету, чтобы знать, что в зеленом - консервы, а в красном - хлеб. Дальше пакеты надо сложить в рюкзаке по степени востребованности в дороге - то, что требуется чаще, надо расположить в более доступном месте. Сейчас множество моделей рюкзаков выпускается с большим боковым входом в центре лицевой части, закрывающимся на молнию. Какие-то вещи можно располагать у этого входа, чтобы лишний раз не открывать верхний клапан рюкзака.

Естественно, при укладке рюкзака надо учитывать и степень хрупкости предметов, то, что можно раздавить или сломать, надо класть наверх, либо укладывать внутрь посуды. Например, помидоры можно сложить в котелок - и место сэкономите, и овощи сохраните. Пакет с металлическими банками консервов или твердыми предметами с острыми углами лучше окружить мягкими пакетами с одеждой или полотенцами. Снаружи на рюкзак старайтесь навешивать как можно меньше, ограничивайтесь туристическим ковриком, потому что лишние предметы будут цепляться за двери транспорта, за ветки деревьев и т.п. Да и коврик, между прочим, как достаточно мягкий предмет, может обтрепаться о сучья, если Вы пробираетесь по лесным зарослям. То, что Вам может понадобиться внезапно и срочно, должно быть легко доступно - например, дождевик, или лейкопластырь с бинтом. Если Вы путешествуете по местам, где возможна встреча с медведем, отпугивающие средства - петарды, фальшфейеры, - лучше держать на поясе, чтобы ими воспользоваться, у Вас будет только пара секунд, из рюкзака можете и не успеть достать.

Видеокамера или фотоаппарат должны размещаться в отдельной сумке на груди или на поясе, с установленным аккумулятором, чтобы в случае встречи со зверушкой или птичкой Вы могли быстро достать оборудование и сделать хороший кадр, если это будет в рюкзаке - шансов снять зайчишку у Вас не будет, он ведь ждать не станет.

Еще несколько советов для путешественников. Если Вы останавливаетесь на ночлег, желательно рюкзак как-то обезопасить от грызунов, которые замечательно чуют еду, и спокойно могут прогрызть любой рюкзак, чтобы до нее добраться. Так что лучше обрызгать его, к примеру, репеллентом от клещей или комаров (кстати, и клещ лишний раз не заползет на Вас с рюкзака). Если Вы сплавляетесь по реке в лодке, к рюкзаку можно привязать веревкой длиной несколько метров пустую пластиковую бутылку. Это делается для того, чтобы в случае переворота плавсредства найти на дне выпавший рюкзак - бутылка укажет его местонахождение, если Вы не успели его спасти сразу (между прочим, гермомешки, используемые в сплавах, тоже тонут).

Надеюсь, мои советы помогут сделать Ваше путешествие более комфортным, ну а если у Вас есть что добавить на этот счет, с удовольствием выслушаю Ваши мысли (ссылка «Задать вопрос» - внизу).

1 3

Понравился рассказ - поблагодарите автора,
или расскажите о нем другим людям в социальных сетях

Если у Вас имеется видеосъемка Вашего путешествия, в нашей студии Вы сможете заказать видеомонтаж увлекательного фильма,
а из фотографий можно сделать музыкальное слайд-шоу.

Может быть Вы тоже бывали в красивых и интересных местах Урала. Я с удовольствием пообщаюсь с людьми, любящими путешествовать. При желании мы можем разместить Ваши фотографии и видеоматериалы, отчеты о походах, чтобы их могли увидеть и оценить другие любители природы и истории Урала.

 

 

1 3
О студии Отзывы Задать вопрос Карта сайта

© Студия DV-PRO
Любое использование материалов с разрешения студии DV-PRO

Руководитель студии: 8 904 98 25 250
Редактор: 8 904 98 78 418

Гарантия качества